Завтрак летний рецепт
Летний завтрак
Вкусный и красивый завтрак очень сильно влияет на настроение и самочувствие. Летом так много свежих ягод, овощей, фруктов, зелени. И всё это буйство красок хочется видеть у себя в тарелке. Поэтому предлагаем творить красоту и вкусноту и наслаждаться ей. Калорийность: кКал. Время приготовления: 35 мин.
Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и перемешайте. Добавьте крупно натёртый сыр, рубленую зелень и маленькие кубики ветчины. Приправьте солью и перцем и перемешайте. Поставьте в микроволновку на полной мощности на 2 минуты.
- Яичница с помидорами
- Легкий и вкусный летний завтрак перед началом рабочего дня должен быть питательным и полезным.
- Пышный итальянский омлет с начинкой из овощей, сыра и ветчины. Хотя главное достоинство фриттаты в том, что её можно приготовить с чем угодно.
- Если вы не нашли перепелок, возьмите небольшого цыпленка.
Летом наша жизнь становится куда краше — в прямом смысле: на кухне прописываются сочная клубника, душистая кинза, молодые кабачки и сладкие помидоры. Долгожданные летние фрукты, овощи и травы легко интегрируются в любые межсезонные блюда, особенно в те, в которых мы нуждаемся по утрам. В этой подборке собрано десять блюд с травами, овощами и фруктами, отлично вписывающиеся в летнее утро, — тут и пудинг с вишней, и овсянка с черникой и бананом, и клубничный суп, и шакшука, есть и с болгарским перцем, есть и с помидорами, и яркое азербайджанское блюдо кюкю, требующее трав и томатов, выросших под настоящим жарким солнцем. Упругий пучок щавеля, следом за ним кинза и укроп в равных пропорциях. Торжество зелени, подкрепляемое белком в виде яиц и брынзы.
