Блок для йоги

Успешно практиковать можно как с блоками так и без них. Если вы опытный профи, то блок или кирпич поможет углубить растяжку.

Блок для йоги и фитнеса UNIX Fit (200 г) 23 х 15 х 7 см, 1 шт, зеленый

Артикул: Материал: пробка. Основной цвет: коричневый. Купила для занятий йогой дома, с ними стало удобнее растягиваться и снимать нагрузку с рук.

Включите блоки в свою практику асан. Вы сможете придерживаться правильной техники, держать ровной спину и ноги прямым. Пропсы снижают нагрузку на мышцы спины, грудной отдел, поясницу, помогает раскрытию диафрагмы. Лучше всего использовать после разминки, небольшой силовой или кардиотренировки на разогретые мышцы.

Блок для йоги иногда используют название кирпич для йоги это опорный инструмент для практикующих йогу. В первую очередь йога-блок помогает новичками и людям, которым не хватает гибкости при освоении некоторых асан. Опорный блок служит для сохранения равновесия, обеспечивает комфортное состояние при занятиях йогой и как следствие помогает продлить время нахождения в сложной позе.

Похожие статьи

• Строим гараж из пеноблоков своими руками фото - Проект гаража создаем своими руками
• Творожная запеканка с яблоками без манки рецепт
• Сделать отвал для мотоблока видео - Отвал для мотоблока
• Рогалики с яблоками рецепт