Шея болит поворачивать больно что делать

Не всякий дискомфорт в шее свидетельствует о серьезной проблеме. Шея может беспокоить из-за переохлаждения, длительного сидения или сна в неудобной позе, чрезмерной физической активности.

Больно поворачивать шею

Что делать, если болят мышцы шеи? Во-первых, сходить на прием к врачу и пройти назначенную диагностику. Во-вторых, купить лекарства и оплатить физиотерапевтические процедуры. В-третьих, следовать всем рекомендациям врача и закончить полный цикл приема препаратов и назначенных процедур. Ну и самое главное — не заниматься самолечением.

Боль в шее — это всегда проблема, которая значительно снижает качество жизни. Каждый поворот и наклон головы превращается в пытку, начинаются проблемы со сном, снижается работоспособность. Хуже всего, когда боли хронические: гели и таблетки дают лишь временное облегчение, в то время как неприятные ощущения становятся постоянными спутниками жизни.

Боль при повороте головы

Такая боль в шее утром после сна не связана с заболеваниями или патологическими изменениями. Среди физиологических причин боли в шее утром может быть и сон в неудобной, непривычной или неестественной позе, и длительное пребывание в однотипной позе накануне или перед сном, и неудобные подушка или матрас. Также болит шея после сна после интенсивных физических нагрузок с вовлечением мышц шеи и плечевого пояса. Излишняя нагрузка для мышц приводит к их постоянному напряжению, накоплению продуктов обмена веществ и затруднению оттока крови. После сна кровообращение возобновляется, что и приводит к возникновению болевых ощущений. Такая сильная боль в шее после сна зачастую исчезает самостоятельно через некоторое время.

Похожие статьи

• Как сделать самовыравнивающийся пол
• Как сделать крышу на бани своими руками - Курятник своими руками: фото как сделать курятник со всеми
• Металлические мангалы с вытяжкой - Как сделать мангал из металла самостоятельно: от чертежа до соору
• Как украсить цветами дачу - Как украсить сад: фото украшений для сада своими руками, идеи